脱ステ経過 １年４か月

脱ステをはじめて１年４か月が経ちました。

ここ一か月ぐらい調子がよかったのですが、食べてもかゆくならないことに調子に乗っていたら、ここ一週間で悪化してきました。

腕とお尻が荒れてるのとにきびがいっぱいできてきた。

でもここ２か月は抗アレルギー剤も飲んでいません。

全く薬なしでいけるようになりました。

家族によると夜中も寝ながら掻きまくっていたみたいですが（自覚なし）、ここ最近は掻いていないらしいです。

でも最近悪化してきているからまた掻き始めるだろうな。。。

最近調子がよかったのは２月にきつめの食事制限を２、３週間したからだと思います。

それまでは食事制限をしつつも、週に１回は食べてもいいや～ってお菓子を食べたり外食をしていました。

２月は疑わしきものを食べないように気をつけてみました。

やってるときは普通にかゆくて、やっても意味ないのかなーと思っていましたが、２週間経ったころからかゆみがなくなり効果が出始めました。

しばらくは我慢して継続したほうがいいんだと実感しました。

あとはじめてすぐに効果はでないってことですね。

数か月本気で頑張って自炊のみでお菓子も食べなかったら、治るのかなあと思うもののなかなか実行できない。

でもできる限り頑張ろう◎