脱ステを始める前から、週に2,3回ジムで筋トレ、ウォーキング、ランニングをしていました。 脱ステしてからも、ずっと続けています。 運動がいいのか悪いのか正直よくわかりませんが、自身の運動時の変化について書きたいと思います。 脱ステ前 普段全く汗を…