最近花粉で目がごろごろ＆くしゃみ連発です。 やっぱり今飛んでるのはイネ花粉らしい。。 去年も同じこと言ってた気がする！ イネ花粉は小麦アレルギーを発症する人が多いとか。。 ここ数日食生活が荒れていて、 小麦いっぱい摂取しています。 手が荒れてき…

ひさしぶりに豆乳を飲んだら、喉がいがいがしました。 豆乳を飲むとなんとなーく調子が良くないです。 前もそんなことがあったなあ。。 やっぱり豆乳も飲まないほうがいいなあ。 amazon primeで無料だったので、この本を読んでみました。 推奨されている食事…

爆発して以来、お菓子やパンを控えていたら、かゆみもなくなり、腕やお尻の湿疹もでなくなってきました。 食べなかったら綺麗になるってわかってるのに、誘惑に負けてしまうよねえ。。 今日もちょっと綺麗になったからって、パン屋さんで美味しいパン買いた…