ひさしぶりに豆乳を飲んだら、喉がいがいがしました。 豆乳を飲むとなんとなーく調子が良くないです。 前もそんなことがあったなあ。。 やっぱり豆乳も飲まないほうがいいなあ。 amazon primeで無料だったので、この本を読んでみました。 推奨されている食事…

あけましておめでとうございます。 この年末年始、忘年会やら、お正月やら～で爆食いしてしまいました。 普段お菓子を食べていないからかクッキーとか食べだすと止まらない。。。 というか食べだすとやめられなくて。。。 顔ににきびがいっぱいできてしまっ…

１２月に入ってから食べ過ぎているし、このままじゃ太る～！！！と思って、 お菓子（おさつびーとか）を食べるのを辞めて、変わりにみかんを食べるようにしていました。 あとは外食もあまりせず、ほぼ自炊で。 そうしたらやっぱりかゆくないのよね～！ 体重…

食事改善を行っているなかで最近思ったこと •毎日同じものを食べ続けないほうがいい 食べ続けて効果がでる場合もあるけど、 良かれと思って食べていたものが蕁麻疹の原因だったことが多々ありました。 いいと思って食べていたお菓子で蕁麻疹がでたり、紅茶を…

腕が毎日かゆくて、毎日ぽつぽつ湿疹がでてます。。。 最近はダメなものを食べた２日後ぐらいにかゆくなって湿疹出て、そこから治まっていく感じだったのに、毎日連続ででるのは久しぶり。 今日も両腕かゆかった。そして膝の裏。 こんなにも毎日かゆいってお…

膝裏と足がかゆくてたまらなかったのが最近落ち着いてきました。 あの足のかゆみはなんだったのか。 季節の変わり目？花粉？食事のせい？ 全体的にかゆみが落ち着いてきた気がする。 ただ最近寒くなってきたからか肌が乾燥する。 顔は化粧をしてるので、保湿…

お尻に蕁麻疹ぼこぼこでてきて超かゆい(´；ω；`) ふだんの10倍ぐらいかゆい。 おととい 外食でパンを食べたこと。 ポップコーンをもらって食べたこと。 パスタでできたお菓子も食べたな。 それが原因な気がする。 やっぱり駄目なのかーと改めて思う。 改めて…

最近気付いたんだけど、食生活が荒れるとささくれができるんです。 なんか指痛いっ！ってなったらささくれができまくっている。 まさに今そう。 食生活が荒れるとささくれができるんだよなー。最近。 やっぱり何かができたり、かゆかったりするってことは身…

この夏は食生活が悪化しても腕はほとんど湿疹がでなかった。 なんでだろう？？ 今まで食生活悪くなる＝腕に湿疹が出るだったのに。 ただそのかわりなのか、お尻と膝裏がひどいです。 これは汗のせいもありそうだなあと思ってて。 膝裏は冬アトピーとは思えな…

先日風邪を引いて熱を出しました。 頭痛がひどくて、かゆみとかどっかへ行っちゃってました。 昔から熱が出るとアトピーマシになってたなあ。 熱出てることに気がいくから、掻くのを忘れちゃうからかな笑 食欲がなかったので、スーパーで売ってるゼリーとか…

今週かゆみは落ち着いているけど、デコルテ部分ににきびのようなものがいくつかできている。 かゆくはない。 でも無性に気になる。 あと最近お風呂上り、鼻の付け根？、眉間の下あたりに蕁麻疹のようなものができる。 お風呂上りちょっとかゆいな～と思うと…

お盆休み、調子に乗っていつも以上に食べまくりました。 イタリアンを食べに行ったり、 ケンタッキーを食べたり、 スイーツを食べたり、 パンを食べたり、 お菓子を食べたり。。。 食べすぎっていうぐらい食べました。 おいしかったけど＾＾ でも昨日あたり…

最近またひどい～(;_:) お尻がひどい。 あと太ももと膝裏がかゆい！！！！ そのかわり、腕の内側はほとんどでなくなった。 これはうれしいんだけどね。 おでこのにきびもいつの間にかなくなりました。 日焼け止めで荒れてしまったので、そこから日焼け止めを…

お尻は相変わらず傷はあるけど、かさぶたになって枯れてきたかな～って感じです。 ただ傷跡の色素沈着がひどすぎて、どうしよう(;_:)って感じ。 どうしようって言っても、薬も保湿もしていないから放置でしかないんだけど。 何かいい方法あったりするのかな…

先日健康診断があったのですが、貧血でした。。。 まあ最近立ちくらみがあったりしたから、恐らくそうだろうな…とは思っていたけど。 去年は貧血から脱することができたのに、、、。 ルイボスティーは飲み続けています。 でもここ半年ぐらい紅茶を毎日飲んで…

お尻が治りません。。。 ひどい→ましになる→ひどくなる…を繰り返してる。 久しぶりに皮がめくれてただれた感じになって日中もずっと椅子に座ってることが痛かった(;_:) そうなるときって掻いた瞬間からやばいって思うんだよね。 あーこれは皮がめくれるやつ…

花粉症は先日のブログを書いたときがマックスでそれ以降そういう症状はでていません。 でも相変わらずたまにのお菓子を辞められなかったり、 週末外食したりで一進一退です。 なぜか左腕だけ綺麗。 右腕も数個かさぶたがあるぐらい。 先週、美容院でカラーも…

花粉症がやばいです。 毎年こんな花粉症で悩んでる気がしないんだけど。。。 去年はずっと抗アレルギー剤飲んでいたから抑えれてたのかなと。 なんか鼻水が止まらないなあ、頭痛がするなあ、風邪かなあ？と思ってたけど、 くしゃみ連発するし、目もかゆいし…

蕁麻疹がでたのは１日だけで、そこからは再発してません 恐らく鯖かハーゲンダッツが原因かと。。。 鯖はたまに食べてるけど、食事日記を見返すと食べた数日後に絶対かゆみに襲われてるから一時期避けてたけど、やっぱりだめなのかも。 一度プリン食べたとき…

蕁麻疹再発しました。 ここ最近毎日お尻がかゆくてかゆくて、掻いて、痛くなって、、、。 を繰り返していましたが、 今日なんかおかしいなーと思ってたら、ん？ぼこぼこしてるぞってなった。 見てみたら蚊に刺されたような感じに腫れていた。。。 そこからか…

アトピー大爆発しています。 お尻がひどい。かゆい。痛い。 ここ数日で大大大爆発。 すごくかゆくて、掻きむしってしまって、血もでてるよね。 湿疹もでてぼこぼこしているし。 なによりかゆい。 掻くから傷になって痛い。 なにが理由かはっきりわからないけ…

ここ最近症状が爆発気味です。 基本左腕は綺麗だったのに、左腕にも湿疹がでてかゆくて。 お尻はここ一週間で大爆発。湿疹だらけで、皮もめくれたりして痛くて、かゆい。 おでこもにきびだらけ。 それに伴い体重も増加中。 ここ一か月で思い当たる節はいろい…

ここ２週間ぐらいそういえば薬飲んでない！ お風呂上りもそんなに痒くないんです。かゆくないって快適！！ そしていつの間にかおでこのにきびも消えてた！！！！ ずっと悩んで気になってたのに！！ でもここ２週間ぐらい痒くない＆仕事が忙しいストレスで ポ…

ここ最近調子がいいです。 ２月の半ばから後半にかけて一切お菓子やら怪しいものを辞めてみました。 辞めてる間はやめてるのにかゆくて、なんで？！？！って感じだったけど、 ここ最近お菓子もちょこちょこ食べたりしているけど、落ち着いてる。 そしてはじ…

週末にスコーン食べたら、 やはり今日むずむずかゆい。。 腕もかゆいし、ぶつぶつでてきた。。 毎度これを繰り返しています。 繰り返すことでやっぱり小麦粉ダメなんだと実感。 食べたいときは食べて、開き直るしかないのかなー。 なんか食べれる方法ないか…

食事を改善はじめて、落ち着いてきてからは基本的に日中はかゆくありません。 いらいらしたり、外食した翌日などはちょこちょこかゆくなりますが。 一番かゆみが悪化するのは帰宅してからとお風呂後です。 帰宅してかゆくなるのは、家帰ってほっとするからか…

にきびがなおらないので、原因を探ろうと、まず卵を食べることをやめてみました。 脱ステをして食事改善を始めたころは全く食べていませんでしたが、半年経ったころから卵を解禁しました。 お弁当に毎日入れていたから卵だめだったりするのかなー？？と。 卵…

暴飲暴食の結果、アトピーがかなり悪化してました。 腕もかゆいし、湿疹でまくり。 首もむずむず、やばい気配。 お尻も湿疹が。 さすがにやばい！！ってなったので、 朝はファイトケミカルスープを。 野菜をいっぱい取るようにして、お菓子も食べないように…

2019年になりましたね。 年末年始食生活荒れまくってますが、 今年はもっと食生活改善&腸内環境を整えたいと思います。 年末、年越しそば（天ぷら付き）を食べて、お菓子食べたら、その日寝られないぐらい指の間が痒くなりました。 脱ステしてから指の間がか…

おでこのみにでていたにきびが、あごとフェイスラインにもでてきた。。。 史上最大級にやばい。 ここ２週間ぐらい、忘年会でフレンチ食べに行ってちょこっとパン食べたり、クリスマスだからケーキを食べたりしました。 原因は完全にこれです。 そして毎日か…