週末にスコーン食べたら、 やはり今日むずむずかゆい。。 腕もかゆいし、ぶつぶつでてきた。。 毎度これを繰り返しています。 繰り返すことでやっぱり小麦粉ダメなんだと実感。 食べたいときは食べて、開き直るしかないのかなー。 なんか食べれる方法ないか…

食事を改善はじめて、落ち着いてきてからは基本的に日中はかゆくありません。 いらいらしたり、外食した翌日などはちょこちょこかゆくなりますが。 一番かゆみが悪化するのは帰宅してからとお風呂後です。 帰宅してかゆくなるのは、家帰ってほっとするからか…

にきびがなおらないので、原因を探ろうと、まず卵を食べることをやめてみました。 脱ステをして食事改善を始めたころは全く食べていませんでしたが、半年経ったころから卵を解禁しました。 お弁当に毎日入れていたから卵だめだったりするのかなー？？と。 卵…