食べたらかゆくなるものまとめてみます。 ＜蕁麻疹がでたもの＞ ・マクロビ派ビスケット ・サブウェイのハニーオーツ 上のビスケットとハニーオーツのパンはオーツ麦が原因かなあと。 この２つを食べると顔に蕁麻疹がでてきて殴られたかのように目が腫れてひ…

食事改善を行っているなかで最近思ったこと •毎日同じものを食べ続けないほうがいい 食べ続けて効果がでる場合もあるけど、 良かれと思って食べていたものが蕁麻疹の原因だったことが多々ありました。 いいと思って食べていたお菓子で蕁麻疹がでたり、紅茶を…

腕が毎日かゆくて、毎日ぽつぽつ湿疹がでてます。。。 最近はダメなものを食べた２日後ぐらいにかゆくなって湿疹出て、そこから治まっていく感じだったのに、毎日連続ででるのは久しぶり。 今日も両腕かゆかった。そして膝の裏。 こんなにも毎日かゆいってお…

食生活改善を始めて、生理痛も改善するかなー？と思い、その記録を。 基本的に周期は安定していますが、生理前の頭痛と生理が始まると腹痛がひどいこともあり鎮痛剤を飲んでいました。 あとは貧血だったので立ちくらみも。 貧血は紅茶を飲むのを辞めたおかげ…

紅茶はやめることにしました。 貧血と診断されてから、気持ちの問題なのか、頭痛とかしんどさが増したような。。。 あと、鉄サプリを飲みはじめました。 サプリは添加物入っていたりするし、脱ステを始めてから避けていたのですが、 足りなくて不調になるぐ…

食事改善を始めて辛かったのは大好きだったお菓子を食べられないことでした。 市販のお菓子って小麦粉と油と砂糖と添加物だらけだし、 自然食品のお店に行ったとしても小麦粉、白砂糖不使用のお菓子ってなかなかないんです。 そんな中で食べていたお菓子を紹…

ファイトケミカルスープのおかげで確実に腸内環境が良くなったと実感できました。 腸モレや副腎疲労をなくすにはどうしたらいいだろう？と調べまくって、このスープにたどり着きました。 ファイトケミカルとは 野菜や果物に含まれる化学成分の総称で、植物自…

最近忘年会やらで小麦粉をちょこちょこ口にしてしまってます。 最近毎日かゆいです。 反省。 脱ステするまでは毎日朝は食パン食べてました。 脱ステを始めて、食事改善をしてから小麦粉を使ったものを食べるのをやめました。 途中、ちょっと良くなってきたか…

おでこのにきびが悪化中。 こんなひどくなったの人生で初めてかも。。 食事が荒れているときにでる症状 ・おでこのにきび ・肌の乾燥（特に顔が顕著。小麦粉食べたとき。） ・さかむけができる ・便秘、もしくは下痢 ・お腹も痛くなる ・腕、お尻に湿疹がで…

oisix届きました！ なんか食材が宅配で届くってわくわくする＾＾ いっぱい入ってる！！！ うれしい！！！！笑 まあ1980円払ってるけど、ビビンバのセットだけでも1200円ぐらいするから１回試してみるのはお得でいいかも。 トマトそんなに好きじゃないけど、…

ずーっと買おうか悩みつつ、ちょっと高いし、おいしいかわからないしと買っていなかった梅醤番茶を買いました。 ちょうど食べていた梅干しがなくなったので。 外食したりするといつもお腹が張った感じになるけど、梅干しを食べるとそれが和らぐんです。 梅干…

脱ステを初めて肌は数か月悪化したもののだいぶ落ち着いてきました。 ステロイドを塗っていたころに比べるとまだ傷と色素沈着はありますが。 アトピー以外にも体調で変化したことがあります。 便秘が改善しました。 今まではどちらかというと便秘気味で、毎…