食べたらかゆくなるものまとめてみます。 ＜蕁麻疹がでたもの＞ ・マクロビ派ビスケット ・サブウェイのハニーオーツ 上のビスケットとハニーオーツのパンはオーツ麦が原因かなあと。 この２つを食べると顔に蕁麻疹がでてきて殴られたかのように目が腫れてひ…

食事改善を行っているなかで最近思ったこと •毎日同じものを食べ続けないほうがいい 食べ続けて効果がでる場合もあるけど、 良かれと思って食べていたものが蕁麻疹の原因だったことが多々ありました。 いいと思って食べていたお菓子で蕁麻疹がでたり、紅茶を…

久しぶりのブログになってしまった！ ここ１か月お尻と膝裏がひどくて、マシになって、ひどくなってを繰り返していました。 ただ脱ステ前もひざ下にアトピーでることなかったんだけど、ここ最近ひざ下がかゆくて、アトピーがでてしまってます。 画像あり ↓↓↓…

脱ステを初めて１か月すぎたあたりから食事日記をつけ始めました。 どんなものを食べたときにかゆくなるか記録をつけておこうと思ったのがきっかけ。 今もなお続けています。 その日一日の ・食事の内容 ・体調（かゆい場所とか傷の有無など） ・排便の有無 …

カポジに感染して抗生物質を飲み、病院では大丈夫と言われましたが、見た目がほとんど変わらず、正直治ったのか不安でした。 一度感染したら再発しやすいって聞いたので。 今まで通っていた病院はステロイドを処方する病院で、行っても脱ステを理解してくれ…

脱ステを始める前から、週に2,3回ジムで筋トレ、ウォーキング、ランニングをしていました。 脱ステしてからも、ずっと続けています。 運動がいいのか悪いのか正直よくわかりませんが、自身の運動時の変化について書きたいと思います。 脱ステ前 普段全く汗を…

脱ステを始めて１年ちょっと経ちました。 私は脱ステしてよかったと思ってます。 脱ステ前と比べて肌質変わったと思います。 まだまだ乾燥肌ですが、脱ステ前よりもきめ細かくなった気がする。 薬代、病院代もかからなくなった（たまに抗アレルギー剤は飲ん…

脱ステをはじめて５か月目頃から蕁麻疹にも悩まされました。 入浴後、いつものかゆみとともに顔に蕁麻疹がでてきて、 目も殴られたのかというぐらい腫れあがり、翌朝も腫れは引いているものの、目の周りが真っ赤。 あまりにもかゆいため、そのときは毎回アレ…

脱ステをはじめてから同時に脱保湿も始めました。 いろいろ検索してみたり本を読んだりすると脱保湿をしたほうが治りがはやいと見たから。 脱ステするまでは全身保湿しまくりでした。 お風呂上りは全身にボディクリームまたはヒルロイドを塗りまくる。 顔も…

ただいま脱ステ９か月目です。 ステロイドを塗っていたときは荒れた食生活（お菓子を食べる、脂っこいものを食べる）でも特に自分自身では変化を感じていませんでした。 むしろ毎日お菓子を食べていたので、かゆいのが普通の状態でした。 でも今は食べたもの…

脱ステを初めて約９か月です。 始めたばっかりのころは絶対半袖なんて着れない！！！と思っていましたが、 傷や湿疹はあるものの、特に気にせず半袖も着れています。 現在行っていること ・ステロイド、薬は一切塗らない。湿疹がでてても放置！ ・かゆみが止…

まずはじめたこと 食事療法はせず、ステロイドを塗ることをやめてみました。 食事もいままで通り変えることなく、お菓子も大好きなのでスナック菓子なども食べまくり。 外食も毎週していました。 脱ステの本にも食事は変えなくてOKと書かれていたので、とり…