豆乳もダメでした＆本を読んでみた
ひさしぶりに豆乳を飲んだら、喉がいがいがしました。
豆乳を飲むとなんとなーく調子が良くないです。
前もそんなことがあったなあ。。
やっぱり豆乳も飲まないほうがいいなあ。
amazon primeで無料だったので、この本を読んでみました。
推奨されている食事法は置いといて、リーキーガットについて書かれているのでおすすめ。
穀物、豆類、乳製品、加工食品を食べないほうがいいと書かれているけど、私もその４つで調子悪くなるから、ちょっと納得。
 |
私は脱ステをはじめてから、食事改善をはじめたけど、順番逆のほうがよかったのかもと思ったり。。。
食事改善で腸がきれいになると、アトピーもでなくなり、ステロイドの使用頻度も減っていくのでは…と。。。
でも長年使っていたら蓄積されているからリバウンドはくるかあ。。
うーん、難しいな。
