また貧血になりました

先日健康診断があったのですが、貧血でした。。。

まあ最近立ちくらみがあったりしたから、恐らくそうだろうな…とは思っていたけど。

去年は貧血から脱することができたのに、、、。

ルイボスティーは飲み続けています。

でもここ半年ぐらい紅茶を毎日飲んでいます。食事中に。。。

紅茶の飲みすぎもあるかなあ…と。。。

あとは糖質の取りすぎか。

紅茶は鉄の吸収を阻害するタンニンがいっぱい含まれているから

よくないみたいです。

今までずっと紅茶を毎日飲み続けていたけど、

去年脱ステを始めて１年弱は飲むのをやめていました。

だから恐らく、紅茶が原因のような。。。

紅茶辞めようかなあ。。。

でも紅茶大好きなんだな。。。