貧血改善のために紅茶を辞めます

紅茶はやめることにしました。

貧血と診断されてから、気持ちの問題なのか、頭痛とかしんどさが増したような。。。

あと、鉄サプリを飲みはじめました。

サプリは添加物入っていたりするし、脱ステを始めてから避けていたのですが、

足りなくて不調になるぐらいなら飲んで実験してみようと思って。

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この前、貧血がひどすぎたときに、これを買ってみた。

上の鉄サプリとこれ飲んだら、次の日めっちゃ目覚めがよかった！

でもこれ近くのスーパーじゃ売ってない。。。

毎日飲んだほうがいいのかな。

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貧血の自覚があるぐらい症状がでてしまっているので、

改善に向けて頑張ります～。

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