身体は正直

１２月に入ってから食べ過ぎているし、このままじゃ太る～！！！と思って、

お菓子（おさつびーとか）を食べるのを辞めて、変わりにみかんを食べるようにしていました。

あとは外食もあまりせず、ほぼ自炊で。

そうしたらやっぱりかゆくないのよね～！

体重も減るし、お肌も綺麗になるしやっぱり食事大切だなあ～とモチベーションも上がる。

でも年末に向けて外食が増えたり、クリスマスでケーキ食べたりしてたら一気に肌が荒れてきたーーーー！

膝裏かゆくなるし、お尻もぶつぶつになってきた。

かゆいから掻いてしまって血もでるし。。。。

家でも、また掻いてるよ！！！って言われるぐらい。

身体は正直だわ。

明日も忘年会だ～。

どっちにしろ食べ過ぎているし、明日終わったら食事制限また開始しよう。