にきびがなおらない

暴飲暴食の結果、アトピーがかなり悪化してました。

腕もかゆいし、湿疹でまくり。

首もむずむず、やばい気配。

お尻も湿疹が。

さすがにやばい！！ってなったので、

朝はファイトケミカルスープを。

野菜をいっぱい取るようにして、お菓子も食べないようにしたら

だいぶ落ち着いてきました。

しかし、おでこのにきびが治らない！！！！

なんでだろー？と食事日記をつけてるので振り返ってみる。

10月ぐらいから私、ずっとにきびが治らないと言い続けていることに気付く。

小麦粉はやめているし、お菓子もずっと食べてるわけじゃないし。

まあ糖分取りすぎは考えられるけど、、、、。

もしや、卵？？と今更ながら思う。

そういえば９月に卵を解禁してから、お弁当にほぼ毎日入ってるから食べてるよ笑

ちょっと卵食べるのをやめてみます。