肌荒れしたのは花粉じゃなくて、小麦が原因っぽい

お肌が荒れ気味です。

今日、顔ちょっと荒れてない？と言われた。

確かに。ほっぺたがぶつぶつ、ざらざらしている。

ザ・肌荒れ。

朝からお尻もかゆいし。電車乗りながらむずむず。。。

というか一日かゆい。

背中（肩まわり）もすごくざらざらしてる。

ちょっと前からだけど、増してきている。

えー、花粉飛び始めたのかなあ？とか思ったけど、たぶん違う。

日曜日、パスタとラーメンを食べたせいだ。

ダブル小麦。

外食すると小麦を摂取してしまうよね。

小麦のせいだけではないだろうし、以前に比べたら湿疹出る具合もマシにはなってきているけど、ダブルはダメだったなあと。

避けれるなら避けたほうがいいなと感じました。

花粉で肌荒れるのも結局腸が悪かったり、食べ物が原因だったりするし。

９月は毎年肌荒れがひどくなる季節だし、小麦摂取控えたい。