プリンと相性良くない
食生活を改める、改めるといいつつ、改める気持ちはありつつ、誘惑に負けてしまう。。。
先週もプリンを2ついただき、2日続けて食べてしまった。
原材料もシンプルなやつだったので大丈夫かなーーーと。
でもその日から首がかゆい。
次の日もかゆい。
そこからむずむず感が止まらない。
脱ステ真っ最中のときもプリン食べて蕁麻疹でたことがあります。
牛乳を一時期飲んでたときも足全体がかゆくなりました。
やっぱり私は乳製品がだめなのだと再認識。
とりあえず市販のプリンは基本かゆくなる気がします。。。
ポップコーンとポテチ
前回ブログを更新して以来かゆみは落ち着いてる！
お菓子を食べるのも我慢して、ナッツとみかんとほしいもで耐えた！
ただホルモンの影響なのかイライラがひどすぎて、すごくしょーもないことでイライラ。
イライラが爆発して、キャラメルとチーズのポップコーンが食べたいーー！！
と思って、G.H.クレターズ シカゴクラシック とポテチを買って食べてしまった。
昔このポップコーンにハマりまくって食べまくっていたのが懐かしい。。。
食べたいなと思っても原材料見て、やめよう。。。と毎回我慢してた。
のに！買ってしまった！
キャラメルポップコーンは美味しかったの！
でもチーズは、ん？？なんか変な味！って感じ。
ポテチも美味しくなくて。
しばらくお菓子を食べないと味覚が冴える気がする。
美味しくないとか言いながら、全部食べてしまったけどｗ
今のところかゆみはなしなので、また食生活改めます。
ポップコーンとポテチ
前回ブログを更新して以来かゆみは落ち着いてる！
お菓子を食べるのも我慢して、ナッツとみかんとほしいもで耐えた！
ただホルモンの影響なのかイライラがひどすぎて、すごくしょーもないことでイライラ。
イライラが爆発して、キャラメルとチーズのポップコーンが食べたいーー！！
と思って、G.H.クレターズ シカゴクラシック とポテチを買って食べてしまった。
昔このポップコーンにハマりまくって食べまくっていたのが懐かしい。。。
食べたいなと思っても原材料見て、やめよう。。。と毎回我慢してた。
のに！買ってしまった！
キャラメルポップコーンは美味しかったの！
でもチーズは、ん？？なんか変な味！って感じ。
ポテチも美味しくなくて。
しばらくお菓子を食べないと味覚が冴える気がする。
美味しくないとか言いながら、全部食べてしまったけどｗ
今のところかゆみはなしなので、また食生活改めます。
ここ一か月
前回のブログ更新してから数週間かゆみに悩まされ続けていました。
ひさしぶりに自分はアトピーなんだと感じた(:_;)
かゆくてかゆくてかゆくて。
脚全体がかゆすぎた。
手荒れも一時的にひどくなったし。
今食事の記録を見返すと、そらかゆくなるよねって感じ。。
外食で揚げ物を食べたり、
アフタヌーンティーしに行ったり（ケーキ、サンドイッチ、スコーン）、
ラーメン食べに行ったり、
大量に焼き菓子をもらったというのもあり、添加物入ってないし大丈夫だよねと思って毎日食べてた。。。
反省。
体重も２キロ増加しました笑
本当に痒すぎて、辛かった。
小麦製品、砂糖食べ過ぎたよね。。。
ここ最近は落ち着いてきました。
とりあえず体重も戻したいです。
肌荒れ爆発
花粉症がひどかったり、ちょこっと肌が荒れたりはときどきあるけど、なんとかアトピーは爆発することなく過ごせていました。
ただ10月に入ってから、足がかゆすぎたり、お尻に湿疹が何日も出続けたり、手荒れがひどかったり、手や腕にも蕁麻疹のようなものがでたり、顔もニキビがいっぱいできたり、ぶつぶつで不安定です。
ここ数日鼻水もひどいし、恐らく花粉のせいもあるけど、食生活が凄まじく荒れているのが原因だとそもそもの原因かと。。。
9月の連休あたりからお菓子を食べる機会が多く、一度食べてしまうと止まられず…秋で食欲も旺盛になり（毎年の話）、これぐらいなら…が積み重なっていました。
あとは外食で揚げ物を食べたのが爆発の引き金となったのかも。
それに伴って体重も増加し、便秘に悩まされてさらに肌が荒れる原因に。。。
まさに負のスパイラル。
明日からおやつもナッツとプルーンにします！極力食べない方向で！
寒くなってきたし、冷え性なので食事に生姜を取り入れていきたいと、、、
今日自分の肌がひどいぐらい荒れているのを鏡で見て本気でやばいと思ったので。
